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Le thé à la menthe, infusion rafraîchissante et apaisante, est réputé pour ses vertus digestives, respiratoires et relaxantes. Que vous le dégustiez chaud ou glacé, il offre un moment de bien-être naturel. Découvrez comment l’intégrer à votre routine quotidienne pour profiter de ses nombreux bienfaits.
Le thé à la menthe associe des feuilles de menthe poivrée, seules ou avec du thé vert, pour une infusion à la fois douce et vivifiante. Originaire d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient, il est apprécié pour sa saveur fraîche et ses effets bénéfiques sur la digestion et le stress.
Le menthol relaxe les muscles de l’appareil digestif, facilitant le transit et réduisant ballonnements et gaz. Boire une tasse après un repas copieux apaise les inconforts.
Le menthol exerce un effet antispasmodique sur les intestins, diminuant crampes et spasmes, et aidant à évacuer les gaz.
En cas de mal des transports ou de nausées matinales, le menthol apaise l’estomac et limite les contractions responsables des vomissements.
Grâce à ses propriétés analgésiques, le thé à la menthe détend les muscles du cou et du cuir chevelu pour réduire les céphalées de tension.
Riche en flavonoïdes, il lutte contre les radicaux libres et renforce le système immunitaire, contribuant à prévenir le vieillissement cellulaire.
Ses composés diminuent l’inflammation digestive et respiratoire, et soulagent les douleurs musculaires et articulaires.
Le menthol ouvre les voies aériennes, facilitant la respiration en cas de rhume ou d’allergies.
L’infusion chaude adoucit les muqueuses et soulage les irritations et douleurs de la gorge.
La menthe poivrée lutte contre les bactéries responsables des infections des voies respiratoires.
Le menthol agit sur le système nerveux pour réduire stress et anxiété, apportant calme et détente.
Il stimule la circulation cérébrale, favorisant clarté mentale et performances cognitives.
Pour un coup de fouet supplémentaire, ajoutez ¼ de cuillère de Matcha Cérémonial Bio à votre thé à la menthe : vous combinerez la fraîcheur de la menthe et le boost en antioxydants du matcha.
Une tasse chaude aide à la digestion et prévient les ballonnements.
Profitez d’une pause détente pour apaiser l’esprit et relâcher les tensions.
Sans caféine, il favorise un sommeil réparateur et peut réduire le reflux nocturne.
Le thé à la menthe est une boisson polyvalente pour la digestion, la respiration et la détente. Simple à préparer, il s’adapte à toutes les routines pour un bien-être naturel. Pour d’autres infusions et conseils santé, visitez Matcha Matcha.
Le thé à la menthe facilite la digestion, soulage les nausées et les maux de tête, et possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Infusez des feuilles de menthe dans de l’eau chaude, laissez refroidir, puis ajoutez des glaçons et une tranche de citron pour une boisson rafraîchissante.
Pur, il est sans caféine. Si vous le mélangez à du thé vert ou noir, il en contient selon le type de thé utilisé.
En modération, oui : privilégiez les tisanes sans théine pour limiter la caféine et consultez votre médecin.
Le matcha apporte un boost en antioxydants et une énergie douce, complétant la fraîcheur et les vertus digestives de la menthe.
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